Las 7 reglas que jamás rompo para mantener una piel glowy

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Hola a todas, ¿cómo están? ¿Cómo van? Hoy quisiera hablar sobre el del valor de cuidarnos física y emocionalmente. Es una delicia cuando nos damos nuestros tiempos, nos respetamos y trabajamos en nosotras mismas ¿a poco no? A mí me toca el tema beauty y me voy a centrar en eso. Es increíble cómo tener confianza en nuestra piel, cuando sabemos que nos vemos radiantes, cambia todo.

 Hoy, les quiero compartir 7 puntos clave para lograr una piel con muchísimo glow:

1. Alimentación. Yo pienso que es lo más importante, acuérdense de que como estamos por dentro, se refleja afuera. Si un fin de semana me atasco de papas (mi punto débil), chocolates y refresco, sé perfecto que me van a salir granitos. En mi experiencia tomar CERO refresco, comida procesada y bajarle mucho al queso (es el único lácteo que consumo) es toda la diferencia.

2. Hidratación. Mucha agua y mucho té, SIEMPRE. El agua ayuda a eliminar las toxinas que provocan inflamación y esto provoca granitos.

3. Beauty Sleep. Dormir 8 horas, diario. Cuando descansamos se nota, cuando nos desvelamos se nota MÁS. En mi caso, mi piel se reseca y del GLOW ni hablamos.

4. Protector solar. No utilizarlo significa vejez prematura, arrugas y manchas.

5. Buena rutina de skincare. Nadie conoce su piel mejor que uno mismo. Hay que utilizar productos con texturas que vayan de acuerdo con nuestro tipo de piel y evitar los ingredientes irritantes. Toda rutina básica debe estar conformada por: limpiador gentil, tónico, exfoliante químico, hidratante, suero/aceite y bloqueador solar. Y con antioxidantes, ingredientes reparadores y comunicadores celulares.

6. Brochas de maquillaje y toalla limpias. No sirve de nada estar hidratada, comer bien, untarnos de todo, si nuestras brochas o toalla están llenas de bacterias. Hay que lavarlas mínimo 1 vez a la semana.

7. Cuidar nuestras emociones. El estrés puede provocar cambios MUY inesperados en la piel.

Todo lo que enlisté arriba está bajo nuestro control, hay cosas que no lo están y también pueden afectar nuestra piel, como: cambios hormonales, cambios de clima, contaminación, medicamentos, predisposición genética, etc.. Obviamente en estos casos hay que ir con nuestro profesional de salud de confianza.

Pero, mientras podamos controlarlo, hagamos MÁS de lo que nos hace FELICES, SIEMPRE.

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